Pilates in Kombination mit Slings

In dieser Lektion fokussieren wir uns auf die gesundheitsfördernden Qualitäten der Faszien und  auf das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien, die zu unserer Haltungsbalance, Bewegungseffizienz und Vitalkraft beitragen. Die kontrastreichen Bewegungssequenzen

beinhalten dynamische und rhythmische Übungen in allen Körperpositionen.